Кардиолог Кореневич поведала, какие масла будут полезны после 40 лет

Анна Кореневич с позиции врача-кардиолога рассказала, на какие масла стоит обратить внимание после 40 лет. Своим мнением специалист поделилась в рамках личного канала на YouTube.

В состав растительных масел входит омега-3 - это полезное для нас вещество весьма актуально в профилактике болезней сердца, а также положительно отражается на состоянии кожи. Лицам после сорока лет в принципе рекомендуется контролировать в крови уровень «плохого» холестерина. Последний, как пишет ФАН, может отрицательно воздействовать на работу сердца. Кореневич рекомендует при повышенном уровне вредного холестерина скорректировать свой рацион, добавив в него продукты, богатые омега-3. Речь идет, например, о конопляном или льняном масле. Однако оливковое масло является не менее полезным и способствует профилактике ряда онкологических заболеваний.

Медик также призывает быть более позитивными, стараться уменьшить уровень стресса в организме, правильно питаться и не забывать больше двигаться.