В чем кроется уникальная польза гречки, поведал российский врач-диетолог

Не только помогает похудеть, но и противостоит раку - отечественный врач-диетолог объяснил, в чем кроется польза гречки.

Вкус гречневой крупы неизменно вызывает споры, но вот ее польза сомнению не подлежит, полагают диетологи. Российский врач Андрей Бобровский объяснил, как влияет гречка на наш организм. Одним из ключевых свойств данного продукта является его способность выводить из кишечника продукты распада и обмена, которые аккумулируются в организме, в том числе и по вине потребления высококалорийной и некачественной пищи.

“В составе гречки есть клетчатка, которая главным образом оказывает влияние на очищение организма. Одной из ключевых задач питания является освобождение кишечника от продуктов распада и обмена. Дело в том, что последние способны провоцировать рак. Речь идет, первоочередно, о раке толстого кишечника. Он занимает 2-3 место в большинстве государств", – отметил диетолог в беседе с радио Sputnik.

Незаменима гречка и при похудении, уверен медик. Он поясняет, что данная крупа при средней калорийности способна обеспечить длительное чувство сытости. При этом баланс полезных веществ в гречке превращает ее в секрет долголетия при регулярном употреблении, заключил Бобровский.

Читайте также: Врачи из США: картофель не мешает похудеть, и его можно есть даже на диете

Читайте все новости портала Южный Федеральный на канале в Яндекс. Дзен

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!