Врачи из США: картофель не мешает похудеть, и его можно есть даже на диете

Картофель полностью реабилитирован и оправдан по всем пунктам. Врачи из США, из Университета штата Пенсильвания, констатировали факт – картофель не мешает похудеть и не провоцирует набор веса.

Врачи из США подвергли сомнению данные о том, что картошка провоцирует закупорку сосудов, провоцирует кардиологические заболевания, диабет и лишний вес.

Данные исследования, которые были опубликованы на сайте Кембриджского Университета, гласят: диеты с картофелем и без него одинаково эффективны. Об этом говорят результаты похудения людей в соответствующих группах. Иными словами, исключать картофель из рациона, если вы решили сесть на диету, не нужно. Но есть условие – если он вареный или печеный.

Люди, которые получали гарнир с картофелем и люди, получавшие любой другой источник углеводов, показали к тому же идентичные результаты по снижению уровня холестерина и глюкозы в крови. Так что похудению хорошо приготовленная картошка не мешает. Вот уж что нет, то нет.

ДАЖЕ КАРТОФЕЛЬ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Читайте также: Одно яйцо в день – вред или польза для организма, рассказали американские ученые