Немецкие медики назвали 6 привычек, “убивающих” иммунитет в зимний период

Медики из Германии сформулировали ключевые привычки, которые разрушают иммунитет особенно в зимний период.

Всего специалисты выделили шесть таких факторов.

1. Курение. Это привычка обладает наиболее мощным разрушающим действием на иммунную систему. “Реснички”, расположенные в легких, повреждаются дымом от сигарет и уже не способствуют выведению из легких токсинов.
2. Употребление алкоголя. Введенное в систему, оно резко сокращает способность организма противостоять микробам и вирусам.
3. Привычка ходить босиком. Если у человек присутствует постоянное ощущение ледяных ног, значит нарушен кровоток. Последнее дает широкое поле для действия вредных микроорганизмов.
4. Привычка к употреблению высококалорийных продуктов. Иммунитет может воспринимать последних, как инфекцию. Из-за этого защитная система со временем попросту истощается.
5. Привычка поздно ложиться в постель.
6. Постоянные стрессы и нежелание с ними бороться.

Немецкие медики уверены, что именно эти привычки особенно пагубно действуют на иммунитет в зимний период.

КУРЕНИЕ УБИВАЕТ! ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

Читайте также: Российский врач назвал витамины, необходимые человеку зимой