Когда творог вредит человеческому организму, рассказали эксперты

Медики заявили, что в ряде ситуаций творог вполне способен нанести вред человеческому организму.

В первую очередь эксперты напомнили, что данный, без сомнения ценный, продукт есть стоит все же в меру. У творога имеются свои нормы употребления. А вот чрезмерная увлеченность данным молочным продуктом вполне может спровоцировать аллергию на него. Злоупотребление творогом грозит также проблемами в работе ЖКТ.

Специалисты также подчеркивают, что перед употреблением обязательно стоит проверить качество творога и речь идет не только о сроках его годности. Не стоит оставлять без внимания и жирность данного продукта. Если творог отличается повышенной жирностью, то существует вероятность заметного повышения у потребителя уровня холестерина. Злоупотребление творогом также грозит проблемами с почками, поскольку данный продукт крайне богат белком.

Медики подчеркивают, что за один прием следует есть не более 100 грамм творога. А присутствовать на столе он должен не чаще 3 раз в неделю.

Специалисты заключают, что польза творога несомненна, но лишь при правильном его употреблении.

Читайте также: Как правильно есть творог, чтобы усваивался кальций