Как быстро отрастить волосы, выяснили эксперты

Специалисты рассказали, как быстро отрастить волосы без применения особых масок или шампуней.

Эксперты полагают, что добиться быстрого роста волос вполне реально и без применения спецсредств. В первую очередь они рекомендуют пересмотреть свой рацион питания. Специалисты напоминают, что для роста волос необходим весь комплекс питательных веществ: белков, углеводов, жиров, а также минералы и витамины. В связи с этим эксперты рекомендуют начать есть арахис, миндаль, или грецкие орехи. Также рекомендуется не забывать про рыбу семейства лососевых, авокадо, яйца и брокколи. Ну и само собой разумеющееся - в рационе должны регулярно присутствовать овощи и фрукты.

Если абстрагироваться от питания, то эксперты предлагают также мыть голову ежедневно для того, чтобы на коже головы не копилась грязь. Лучше брать простые шампуни с минимумом химдобавок.

Ускорить рост волос, по мнению экспертов, поможет и массаж головы. Это действо обеспечит приток крови к волосяным луковицам.

Еще один совет для роста волос от экспертов - это регулярная стрижка.

Специалисты заявляют, что указанные советы помогут отрастить волосы достаточно быстро.

Читайте также: Выбираем идеальную расческу: какие расчески меньше всего вредят волосам