Названы 4 главных причины, по которым стоит пить черный чай

Говоря о пользе чая, в основном все лавры достаются зеленому чаю, в то время, как польза черного чая остается в тени.

Эксперты заявляют, что черный чай обладает целым рядом полезных средств и его стоит пить каждый день в объеме 1-2 чашек.

В чем же заключается польза данного напитка?

1. Черный чай снабжает организм антиоксидантами. Да, антиоксиданты имеются не только в зеленом чае, но и в черном. Этот напиток способен снизить вероятность развития рака, диабет и недугов сердца.
2. Черный чай оказывает оздоравливающий эффект на сердце и сосуды. Эксперты отмечают, что данный напиток снижает уровень холестерина в целом и “вредного” холестерина, в частности.
3. Черный чай помогает в процессе похудения. По мнению специалистов, черном чае есть компоненты, помогающие в расщеплении жиров для извлечения из них энергии. Это помогает поддерживать себя в форме.
4. Черный чай сокращает объем сахара в крови. Его рекомендую пить людям в состоянии преддиабета. Также выявлено, что черный чай снижает вероятность возникновения диабета 2 типа.

Однако эксперты рекомендуют не забывать о том, что черный чай богат кофеином и его не стоит пить во второй половине дня.

Читайте также: Ученые развеяли мифы о черном и зеленом чае