Фактор риска для диабета, который многие игнорируют, озвучен учеными

Медики обратили внимание пациентов на то, что они упускают из виду один, но крайне важный фактор риска развития сахарного диабета.

По мнению специалистов, плохой сон может нанести непоправимый ущерб здоровью. Неудовлетворительное качество сна или изменения в циркадных ритмах, связанное с ночным графиком работы, приводят к изменениям уровня инсулина в крови. В случае, когда человек продолжительное время испытывает подобные нарушения режима сна и бодрствования, организм вырабатывает меньше инсулина - гормона, который позволяет использовать глюкозу в качестве энергии.

Кроме того, отсутствие сна приводит к выработке кортизола - гормона стресса. Кортизол ослабляет выработку инсулина за счет повышения уровня сахара в крови.

Исследования показывают, что люди с диабетом, которые плохо спят, имеют более высокую резистентность к инсулину и, следовательно, больше трудностей в контроле над своей болезнью.

Читайте также: Бесполезные лекарства: врачи назвали популярные препараты, которые не дают нужный эффект

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!