Это работает: знаменитая певица открыла собственную формулу похудения, или как сбросить 25 кг за 3 месяца

Знаменитая телеведущая и певица Ольга Орлова рассказала о том, что ей помогло похудеть на 25 кг всего за 3 месяца.

Все диеты, на которые садилась Ольга, не приносили никаких результатов из-за постоянных срывов. Но певица выработала собственную формулу успеха, которая помогла ей похудеть с 72 кг до 47кг.

Основным правилом служит уменьшение количества еды в порции и увеличение приемов пищи до 5-6 раз в день. Также обязательным условием послужил отказ от вредных продуктов, таких как фаст-фуд, конфет, газировок, полуфабрикатов, мучного, консервов. Немалое внимание Ольга уделяла фруктам и овощам. Особенно полюбились смузи.

Певица советует не морить себя голодом, а грамотно питаться и не забывать про физические нагрузки.

Читайте также: Известный звездный тренер назвал главные принципы похудения: минус 7 кг за 2 месяца