Диетолог Соломатина рекомендует есть осенью квашенную капусту

Осенью многие люди зачастую чувствуют упадок сил. Это может быть вызвано нехваткой витаминов. Поэтому важно прислушиваться к своему организму.

При этом стоит обратить внимание на свой рацион, а не спешить в аптеку, отметила в беседе с «Радио 1» врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Саламатина.

Она отмечет, что назначать самостоятельно различные препараты и БАДы опасно. Лучше скорректировать свой рацион.

Осенью стоит обратить внимание на такой продукт ка квашенная капуста. Она богата витамином С, содержит много полезных веществ и пищевые волокна.

Диетолог считает квашенную капусту настоящим суперпродуктом и кладезю витаминов, необходимых организму осенью.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!