Волгоградские врачи назвали продукты, разрушающие сосуды и сердце и повышающие холестерин

Правильное питание играет важную роль в профилактике многих заболеваний, в том числе средечно-сусудистых. Врачи из волгоградского управления Роспотребнадзора напомнили, какие продукты разрушают сосуды и сердце и повышают уровень «плохого» холестерина.

На первом месте в этом списке оказались трансжиры. Они содержатся в маргарине, фастфуде, многих видах печенья.

Также вредят сосудам и сердцу и повышают холестерин насыщенны жиры. Они сдержатся в жирном мясе, промышленных кондитерских изделиях, кокосовом и пальмовом маслах.

В список опасных для здоровья продуктов волгоградские врачи также включили соль и сахар. Чрезмерное потребление соли увеличивает риск развития гипертонии. Увлечение сахаром же является причиной лишнего веса, который в свою очередь увеличивает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Отметили медики губительное влияние на здоровье обработанных продуктов и полуфабрикатов. Они зачастую содержат одновременно трансжиры и большое количество соли или сахара.

Отдельно специалисты акцентировали внимание на алкоголе, который разрушает организм в целом. Поэтому от него вообще стоит отказаться.