Нутрициолог предупредила, кому нельзя есть клубнику

Многие с нетерпением ждут начала сезона клубники, чтобы полакомиться этой ягодой. Ведь клубника не только вкусна, но и полезна. Однако, как и любой другой продукт, она имеет противопоказания.

Нутрициолог Екатерина Войтенко предупредила, кому нужно ограничить потребление клубники, а кому и вовсе нельзя ее есть.

Исключить клубнику из рациона нужно людям, склонным к аллергии. Поскольку эта ягода может вызвать сильную негативную реакцию организма.

Осторожность следует соблюдать тем, у кого имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Например, если имеется язвенная болезнь, желчекаменная болезнь или повышена кислотность желудка, то потребление клубники должно быть минимальным. Причем, есть ее можно лишь после основного приема пищи.

Здоровый человек может в день позволить себе съесть 300-400 граммов клубники, отметила нутрициолог в беседе с «Пятым каналом».

В любом случае перед введением этой ягоды в рацион, нужно проконсультироваться со специалистом. Поскольку могут иметься индивидуальные противопоказания.