Диетолог ответила, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

23/04/2022 - 20:01
Читать u-f.ru на

Пасха - один из самых светлых и широко отмечаемых православных праздников. По традиции люди готовятся к нему заранее. Немалая роль в подготовке к празднику отводится праздничному столу. Традиционными пасхальными блюдами являются крашеные яйца, куличи и творожная паска.

В преддверии праздника диетолог Наталья Яковлева рассказала, как провести праздник без вреда для здоровья. Также она ответила на вопрос о том, сколько яиц можно съесть на Пасху, чтобы не навредить своему организму.

По словам специалиста, дневная норма потребления яиц составляет 3 штуки для мужчин и 2 штуки для женщин. Однако на Пасху допустимо нарушить это правило и увеличить количество съеденных яиц до 4 штук мужчинам и до 3 штук женщинам.

Что касается сдобной выпечки, которая также часто присутствует на праздничном столе, то ею не стоит увлекаться. Употреблять же ее желательно только в первой половине дня, подчеркнула диетолог в беседе со «Звездой».

Автор: Светлана КУЗНЕЦОВА