В Центре общественного здоровья Карелии рассказали, чем полезна хурма

Хурма является очень полезным продуктом. Об этом сообщили в Центре общественного здоровья Карелии.

Специалисты отметили, что этот ярко-оранжевый фрукт полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как в нем содержится большое количество калия. Поэтому в сезон таким людям следует непременно включать хурму в свой рацион.

Также хурма будет полезна для людей, имеющих проблемы пищеварительной системы. Ведь она содержит большое количество пищевых волокон, причем, даже больше, чем яблоки.

Кроме того в хурме содержатся витамины А, С, РР. Они не только способствуют сохранению упругости и эластичности коже, но и укрепляют иммунитет в целом. Еще этот фрукт обладает мочегонными свойствами, а потому благотворно влияет на работу почек.

Отмечают эксперты Центра общественного здоровья Карелии и тонизирующие свойства хурмы. По их словам, употребление этого фрукта способствует повышению работоспособности, снятию усталости, а также успокаивает нервную систему, передает 5-tv.ru.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!