«Вечно молодая» американка раскрыла секрет своей стройности, молодости и красоты в 50 лет
«Вечно молодая» американка Лора Хейккила раскрыла секрет своей стройности, молодости и красоты. Женщина, которой 51 год, выглядит почти на 30 лет моложе. Добиться этого, по ее словам, она смогла благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам.
51-леняя жительница американского штата Калифорния призналась, что решила начать следить за своим здоровьем она лишь после рождения дочери. На тот момент женщине было 35 лет. До этого момента, по словам Лоры, она просто хотела быть худой и ничего более. Но после появления на свет ребенка, женщина стала более внимательно относиться к себе, следить за качеством пищи и сосредоточилась на силовых тренировках.
«Вечно молодая» Лора Хейккила, как часто называют ее в соцсетях, отмечает, что ключ ее успеха кроется в последовательности и настойчивости.
«Я тренируюсь несколько раз в неделю, занимаюсь йогой и высокоинтенсивными интервальными тренировками», — рассказала она.
Женщина не употребляет переработанных продуктов, отдавая предпочтение овощам, курице, рыбе, индейке.
Лора признается, что в 51 год она выглядит даже лучше, чем 20 или 30 лет назад и пользуется гораздо большей популярностью у мужчин, нежели в юности.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
Читайте также: Американка рассказала, как похудела почти на 100 кг всего за 10 месяцев