Витамины нужно принимать пожизненно – вердикт главного диетолога Минздрава РФ

Споры по поводу эффективности витаминов продолжаются постоянно. Свою точку зрения по этому поводу высказал главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян. По его мнению, польза витаминов гарантирована и очевидна, но принимать их нужно пожизненно.

Виктор Тутельян уверен, что принимать витамины не просто можно, это нужно делать, причем на протяжении всей жизни. Специалист сетует на то, что у нас в стране люди не приучены к этому. Он также отметил, что сам каждое утро принимает витамины в виде таблеток, а также пьет рыбий жир, который является источником омега-3.

 Тутельян приводит в пример жителей Японии. Там, по его словам, 89% людей каждый день принимают такие препараты, в Америке процент таких людей составляет 83-84% . В России же витамины регулярно принимает порядка 5-7% граждан. Специалист убежден, что россиян нужно приучать к приему витаминов.

Главный диетолог Минздрава также опроверг мнение по поводу того, что синтетические витамины не усваиваются организмом, а положительное действие их не доказано. Он отметил, что при разработке витаминно-минеральных комплексов в обязательном порядке должны проводиться исследования, доказывающие их эффективность. По его мнению, можно принимать любые витамины, но, безусловно, перед их применением нужно не только тщательно изучить инструкцию, но и проконсультироваться у специалиста.

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ И ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫХ КОМПЛЕКСОВ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!

Читайте также: Дефицит витамина В12 можно определить по глазам, специалисты рассказали, как это сделать