Дефицит витамина В12 можно определить по глазам, специалисты рассказали, как это сделать

Витамин В12 является жизненно важным для поддержания здоровья человека на должном уровне. Он отвечает за уровень гемоглобина в крови, нормальную работу нервной системы. Недостаток витамина В12 в организме очень часто делает человека раздражительным и более подверженным различным заболеваниям.

Каждый человек может в домашних условиях определить вероятную нехватку этого витамина в своем организме. В частности, определить это можно по глазам. Например, если у вас стал часто подергиваться глаз, нарушилось зрение, стало нечетким и расплывчатым или глаза приобрели желтоватый оттенок, то это может свидетельствовать о дефиците витамина В12 в организме.

Однако специалисты обращают внимание, что даже при наличии таких симптомов нельзя самостоятельно принимать витамин В12, поскольку могут иметься противопоказания. Назначить вам его может только квалифицированный специалист, а для этого нужно обратиться в медицинское учреждение и пройти обследование.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Читайте также: По состоянию ног можно распознать многие болезни, в том числе смертельно опасные