Терапевт Чернышева: некоторые витамины опасно пить без назначения врача

Многие считают, что в осенне-зимний период организм испытывает нехватку витаминов, и сами себе назначают различные БАДы и мультикомплексы. Какие витамины особенно опасно назначать самостоятельно, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышева.

Она отметила, что медики несколько лет назад назначали комплексы витаминов людям, чтобы восполнить нехватку веществ. Однако это не приводило к улучшению здоровья и не приносило никакой пользы. По словам терапевта, чтобы определить дефицит витаминов, необходимо пройти диагностику. Витамины являются очень активными веществами, которые вмешиваются в естественные биологические процессы, что может привести к серьезным последствиям.

Например, человек считает, что у него дефицит какого-либо витамина, однако показатели в норме, в результате прием БАД может нарушить баланс других витаминов, так как на ликвидацию одного вещества в избытке надо затратить другой. Получается, человек крадет полезные вещества сам у себя, - говорит Чернышева.

Врач напомнила, что без консультации специалиста и предварительного анализа не стоит принимать почти никакие витамины. Однако есть такие, с которыми необходимо быть особенно осторожными.

Витамин А накапливается в организме, а значит легко может привести к передозировке. Гипервитаминоз витамина А может привести к снижению прочности костей, сухости и трещинам кожи, ухудшению зрения и головным болям.

Часто люди списывают слабость и усталость на дефицит железа. Но самостоятельное назначение препарата редко вызывает эффект. Терапевт напомнила, что дефицит железа бывает разной формы: латентный (скрытый) и выраженный (анемия). Каждая форма требует отдельной схемы лечения.

В холодное время года многие покупают витамин С для профилактики простуд. Однако в больших дозах аскорбинка может привести к серьезным проблемам, пишет Вечерняя Москва.

Передозировка витамина С может привести к проблемам с сердцебиением, нарушениям сна, увеличить риски тромбообразования, вызвать мочекаменную болезнь и анафилактический шок, - резюмировала Надежда Чернышева.