Стоматолог Кузьменкова: при высокой чувствительности зубов нужно уделять внимание рациону

При повышенной чувствительности зубов рекомендуется обратить внимание на рацион питания. Что следует делать при высокой чувствительности зубов, рассказала стоматолог, кандидат медицинских наук Лилия Кузьменкова.

Она отметила, что у некоторых людей зубы могут болезненно реагировать на холодную или горячую пищу, на кислое или сладкое. В таком случае необходимо пересмотреть рацион, чтобы исключить дискомфорт и укрепить зубную эмаль. По словам специалиста, из рациона рекомендуется убрать слишком холодные и горячие, сладкие, кислые продукты и напитки. Это поможет уменьшить болевые ощущения и раздражение.

Добавьте в рацион больше зеленых листовых овощей, орехов, молочных продуктов, рыбы, яиц и грибов, - говорит Кузьменкова.

Важно помнить, как правильно ухаживать за полостью рта. При высокой чувствительности зубов рекомендуется использовать мягкую зубную щетку, при этом следует избегать чрезмерного давления при чистке. Совершайте круговые движения при чистке, это поможет избежать травмирование десен и минимизировать износ эмали. Стоматолог рекомендует использовать зубную нить и ирригатор, пишет радио Sputnik.

Регулярно посещайте стоматолога, это поможет вовремя выявить причины чувствительности. Консультации по уходу за полостью рта и профессиональная чистка зубов помогут поддерживать здоровье зубов и десен. При резкой зубной боли прополощите рот теплой водой, чтобы смыть с эмали кислоту, это поможет снять раздражение. - резюмировала Лилия Кузьменкова.