Кардиолог Хорошев объяснил, как можно снизить давление без лекарств
Зачастую повышенное артериальное давление называют "тихим убийцей". Это объясняется тяжелыми последствиями. Как можно снизить давление самостоятельно без препаратов, рассказал врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.
Он напомнил, что причинами повышения давления является курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс, плохое питание, лишний вес, сидячий образ жизни. Повышенное давление может вызывать различные последствия: инсульт, аневризма аорты, инфаркт.
Хорошев рекомендует при повышенном давлении круговыми движениями поглаживать подушечки большого пальца руки. По его словам, также помогут движения стопами на себя и от себя.
По словам кардиолога, людям с повышенным давлением следует скорректировать свое питание. Необходимо ограничить употребление красного мяса: свинины, баранины, говядины. При этом следует добавить в рацион кабачки, тыкву, баклажаны, пишет Вечерняя Москва.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!