Напитки, которые помогут сбросить лишний вес: что пить, чтобы похудеть

05/07/2023 - 12:10
Читать u-f.ru на

Проблема лишнего веса является одной из самых насущных в современном мире. Ожирение - это не только визуальный недостаток, но и причина многих заболеваний. Нет идеальной диеты, которая поможет сбросить лишний вес. В первую очередь необходимо менять свои пищевые привычки.

Напитки, которые помогут похудеть.

Исследования показывают, что зеленый чай помогает в похудении, так как ускоряет метаболизм. Этот напиток оказывает умеренное влияние на похудение. За счет влияния содержащихся в зеленом чае катехинов, усиливается обмен веществ, что активизирует сжигание жировых отложений. Вместо кофе, соков, газированных напитков пейте зеленый чай. И уже через месяц-два вы увидите результат на весах.

За счет содержания кофеина, кофе может ускорить обмен веществ. Кофеин притупляет чувство голода, однако это имеет временный эффект. Однако стоит помнить, что кофе является низкокалорийным напитком только тогда, когда он без дополнительных добавок. Ограничивайте добавление сахара, молока, сливок. Помните, что кофе нельзя пить натощак.

Травяные чаи выводят шлаки и токсины, нормализуют обменные процессы, приводят в порядок работу внутренних органов. Стоит понимать, что с помощью трав худеть труднее и дольше. Однако это намного безопаснее химических таблеток с множеством побочных эффектов. При этом эффект от фитотерапии держится в разы дольше. Также помните, что у травяных настоев также есть противопоказания и побочные эффекты.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Автор: Олеся Киселева