Иммунолог Ярцева объяснила, как избежать образования камней в почках

Людям, которые предрасположены к образованию камней в почках, надо сократить употребление продуктов с содержанием кальция, белка, соли. Также стоит помнить о питьевом режиме. Как избежать образование камней в почках, рассказала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.

Камни в почках образуются, если в пище много белка, кальция, соли, - говорит Ярцева.

Она напомнила, что кальций содержится в молочных продуктах, белок - в мясе. Если у человека существует предрасположенность к появлению камней, то данных продуктов следует употреблять как можно меньше.

Терапевт отметила, что многие люди пьют очень мало воды или вообще не пьют.

Это довольно опасно, так как моча становится концентрированной, - говорит Ярцева.

Она отметила, что если пить достаточно воды, то будет меньше рисков образования камней в почках. Стоит помнить, что вода не должна быть сильно кальцинированной. Если у вас такая вода, то следует ставить фильтр или употреблять дистиллированную воду. Сильно минерализованную воду также не следует пить, она тоже увеличивает риски формирования камней в почках.