Россиянам назвали факторы, которые негативно влияют на интерес к сексу

Отсутствие физических нагрузок, апатия и некоторые другие причины негативным образом влияют на сексуальное здоровье и влечение. Об этом предупреждают специалисты.

Основатель сети студий персонального тренинга Pro Trener Андрей Жуков рассказал, что любые спортивные нагрузки отлично стимулируют сексуальное влечение. Так, силовые нагрузки в интенсивном режиме в несколько раз повышают у мужчин уровень тестостерона, а у женщин в некоторой степени влияют на выработку эстрогена. Эти гормоны влияют на интерес к интимной близости.

Привести в тонус организм и повысить влечение могут любые физические нагрузки - утренняя пробежка, зарядка, плавание или тренировки в спортзале. Жуков отметил, что процессы интимной близости и физической нагрузки дополняют друг друга.

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ованес Давидян добавил, что на отсутствие интереса к сексу влияет нехватка витаминов В9 и В12. Также ухудшает либидо дефицит витамина D. Именно он обостряет чувствительность и ощущения в интиме. Давидян отметил, что острая нехватка витамина D повышает риск импотенции на 32%. Этот витамин повышает уровень тестостерона. Омега-3 также хорошо влияет на эрекцию.

Омега-3 совместно с витамином D обладают превосходным синергическим действием - повышая либидо и положительно влияя в целом на сексуальное здоровье, - говорит Давидян.