Daily Express назвало суперовощ для снижения давления

Издание Daily Express опубликовало статью о полезном «суперовоще», способном снижать артериальное давление.

Повышенным артериальным давлением страдают миллионы человек во всем мире. Потенциально гипертония является смертельно опасным состоянием, приводящим к инфаркту или инсульту. Ученые считают, что бороться с этой болезнью можно не только с помощью лекарств.

Здоровая диета – это один из самых эффективных способов нормализации давления. Исследования показали, что большую пользу здоровью приносит свекла. Этот дешевый овощ богат веществами, расслабляющими сосуды. После его употребления кровь начинает намного свободней циркулировать по телу и давление в артериях снижается.

Участники соответствующего эксперимента ежедневно выпивали по 250 миллилитров сока и съедали по 250 грамм запеченной свеклы на протяжении двух недель. Всего за полмесяца показатели их давление значительно улучшились.

Диетологи советуют употреблять свеклу в виде салатов, добавлять ее в смузи или другие блюда. Ее можно отваривать, запекать или использовать в сыром виде. Особенно полезен для организма сок из сырой свеклы.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!