Исследователи назвали дешевый продукт, снижающий сахар в крови за считанные минуты

Люди, страдающие диабетом второго типа, часто сталкиваются с повышением сахара в крови после еды. Ученым удалось найти дешевый продукт, способный значительно снизить уровень глюкозы в течение всего 120 минут после приема пищи. Результаты исследования опубликованы в журнале The Physician and Sportsmedicine.

В ходе эксперимента испытуемые с диабетом в течение 12 недель употребляли различные закуски, после чего у них замеряли уровень сахара в организме. Оказалось, что обычный изюм дает значительное снижение глюкозы в крови по сравнению с другими продуктами.

Уровень сахара через два часа после употребления изюма падал на 23%. У участников эксперимента, предпочитающих эту закуску, также отмечалось более низкое содержание сахара в крови натощак, на 19% по сравнению с другими испытуемыми. Исследователи нашли еще один плюс для здоровья: у любителей изюма на 8,7 мм рт.ст снижалось систолическое артериальное давление.

«Полученные данные подтверждают, что изюм является здоровой альтернативой обработанным закускам для пациентов с диабетом 2 типа», – резюмировали авторы научной работы.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!