Названы лучшие специи, способствующие быстрому похудению

Диетологи считают, что один из главных факторов снижения веса служит коррекция питания. Чтобы добиться своей цели, необходимо внести поправки в ежедневный рацион. Сделать питание разнообразным и вкусным помогут специи. Эксперты назвали самые лучшие специи, способствующие похудению.

На первом месте в списке находится корица. Она увеличивает скорость обмена веществ, снижает аппетит и корректирует уровень глюкозы в крови. Черный перец можно встретить практически на каждой кухне. Оказывается, эта специя является отличным помощником в борьбе с лишним весом. Черный перец ускоряет обмен веществ, расщепляет жировые отложения и избавляет от проблем с пищеварением.

Щепотка кайенского перца способна разогнать обмен веществ на 25%. Однако этот вид перца очень острый, поэтому нужно его применять с осторожностью. По словам исследователей, кайенский перец подавляет аппетит, ускоряет метаболические процессы и снижает уровень сахара в крови.

Хрен растет на многих дачных участках. Этот корень хорошо избавляет от проблем со стулом, улучшает секрецию желудка, оказывает мочегонное и желчегонное действие. Имбирь способствует похудению, улучшает работу кровеносной и пищеварительной системы, а также притупляет чувство голода.

Анис обладает массой полезных свойств. Он помогает мягкому опорожнению кишечника и придает свежесть дыханию. Куркума содержит вещество, препятствующее образованию жира. Специя выводит лишнюю воду из организма и притупляет желание сладкого и жирного. Кардамон улучшает метаболизм, регулирует работу пищеварения и укрепляет состояние иммунной системы.

Читайте также: Названы виды чая, способствующие похудению и нормализации артериального давления