Какие именно нужны витамины детям и нужны ли вообще?
Как показали различные исследования больше всего детям не хватает витаминов группы B (содержится в зерновых культурах), витамина C (повышает иммунитет, помогает справляться со стрессами), каротиноидов (провитамин А – помогает справляться с нагрузкой на глаза).
Получать витамины можно конечно и с пищей. Но много ли у нас натуральных овощей и фруктов, особенно зимой и весной?