Три напитка для самого легкого похудения: диетологи советуют пить их, чтобы быстро похудеть после Нового года

Американские диетологи и специалисты из Министерства сельского хозяйства США рассказали, как можно легко похудеть после рождественских праздников. В основе - натуральные соки, и у вас три варианта.

Для того, чтобы скинуть лишнее, американские специалисты по здоровому питанию выявили три полезных напитка. Это томатный, яблочный и морковный соки. Их употребление не только поможет очиститься и похудеть, но и восстановит организм после череды неполезной еды. Мнение специалистов приводит VladTime: это единственные из соков, не вредящие ни фигуре, ни здоровью.

Томатный сок содержит в 100 граммах всего 18 калорий, яблочный сок - 50 калорий, а морковный - 40 калорий. Конечно, томатный сок с мякотью опередил всех, потому, что там меньше сахара. Диетологи уточняют, что речь идет о натуральных, домашних соках с мякотью и кожурой. Дело в том, что в сочетании с жидкостью из плодов и клетчаткой, человек достигает сытости без лишних калорий. Покупные соки, наоборот, содержа много сахара и вредны для здоровья. Исключение составляет, разве что, томатный сок, но нужно следить, чтобы в нем не было много соли.

Читайте также: Пропуск завтрака мешает похудеть и развивает диабет >>>