Диетологи назвали самые вредные привычки питания из советского детства

Диетологи уверены, что целый ряд пищевых привычек, привнесенный из советского прошлого, крайне вреден для здоровья. О чем же идет речь?

Многие принципы питания, принятые в СССР несут сегодня больше вреда, чем пользы, уверяют диетологи.

Вредные привычки питания

• Обед из трех блюд. Такая схема практиковалась в заводских столовых в СССР, где важно было накормить людей сытно и калорийно, чтобы у них хватало сил для тяжелого труда. При современном, преимущественно сидячем образе жизни, схема первое-второе-компот уже не актуальна, ведь столько калорий мы попросту не успеваем тратить.
• Вместо воды сладкий напиток. В тех же столовых запивать прием пищи предлагалось сладкими киселями или компотами, по тем же причинам. Еду стоит запивать исключительно водой, уверены эксперты.
• Все с хлебом. Опять же для более быстрого насыщения к любому блюду предлагался хлеб. Однако этот продукт в таких объемах никакой пользы человеку не несет.
• Увлечение полуфабрикатами. Да, в советские времена они были роскошью, а вот сегодня - вредная привычка. В современных полуфабрикатах содержится огромное количество соли, сахара и “химии”.
• Советские бутерброды. Кто не помнит бутерброд из белого хлеба, намазанного сливочным маслом, и колбасы? Такое сочетание продуктов полезным уж точно не назовешь.
• Пищевые концентраты. Если вы не знали, то куриные кубики возникли как раз в период СССР. Тогда же активно продвигались кисели и каши быстрого приготовления. Да, такие концентраты минимизируют время на готовку, но содержат критический объем рафинированных жиров, сахара и соли.

Диетологи назвали самые вредные привычки питания из советского детства

Читайте также: Какие параметры вам не удастся изменить в себе ни фитнесом, ни диетами