Как избавиться от целлюлита навсегда: 5 главных советов

Как избавиться от целлюлита. Многие женщины ведут неравный бой с таким недугом, как целлюлит, ведь обзавестись им весьма легко, а избавиться от целлюлита, порой кажется, что просто невозможно. Но это не так!

При борьбе с целлюлитом главное помнить, что быстрых результатов вы не получите, каким бы чудодейственным и разрекламированным методом или кремом вы не пользовались. Главное в борьбе с целлюлитом - это не отступать и ежедневно делать шаг за шагом к идеальной коже без апельсиновой корки.

Существует 5 ключевых моментов, которые помогут распрощаться с целлюлитом и больше о нем не вспоминать никогда.

• Выпады ногами - наше все. Это на первый взгляд неказистое и простое в исполнении упражнение должно стать вашим ежедневным ритуалом. Выпады укрепляют области, куда больше всего любит “цепляться” целлюлит: ягодицы, бедра. Чтобы заниматься, найдите уголок, где достаточно пространства. На каждую ногу необходимо осуществить по 15 выпадов. Главное, во время упражнений - следите за осанкой, спина должна находиться под углом в 90.

• Меняем закуски. От целлюлита не избавиться, если питаться как попало. Убираем выпечку и сахар, вводим больше овощей, фруктов, цельного зерна, стараемся придерживаться баланса в питании.

• Нельзя пропускать тренировки. Одни выпады - это не панацея, необходимо составить себе план физнагрузки. Например, хорошим вариантом станут приседы в тандеме с гантелями и иные упражнения, направленные на подтягивание проблемных мест, где любит селиться целлюлит.
• Вода - наше все. Причем как внутри, так и снаружи. Вода - это один из главных ключиков для избавления от целлюлита. Эта жидкость незаменима для выведения токсинов. Если вы не можете заставить пить себя простую воду - пейте ее с лимоном. Не забывайте про увлажняющие крема для тела.

• Долой токсины. Дряблость кожи и апельсиновая корка во многом обусловлены накоплением в организме токсинов, так что придется приложить усилия для их выведения. Тут на помощь придут тренировки, заставляющие нас хорошо пропотеть, ведь с потом нас покидает огромное число вредных веществ.

Теперь в ваших руках есть 5 ключей для избавления от целлюлита, чтобы успеть к лету - начать стоит уже сейчас!

Как избавиться от целлюлита навсегда: 5 главных советов

Читайте также: Антицеллюлитный массаж: эффективные виды массажа от целлюлита в домашних условиях