Здоровье сосудов разрушают эти продукты, которые россияне едят каждый день

Мы есть то, что мы едим. Эта фраза не утратит своей актуальности никогда. Пища является строительным материалом для нашего организма и от того, какой будет эта пища, зависит и то, каким будет наш организм. В особенности, это касается здоровья сосудов.

Диетологи выделяют 5 продуктов, которые мы привыкли употреблять ежедневно. В них содержатся опасные для сосудов транс-жиры.

Майонез присутствует в холодильнике каждого россиянина. Разница лишь в том, что большинство предпочитает покупать майонез, и только небольшое количество жителей россиян готовят этот соус сами. Промышленный майонез вреден для здоровья. 

Жареная пища обожаема многими. От хрустящей корочки отказаться сложно, но необходимо, если вы хотите уберечь свои сосуды. И помните - чем дольше вы жарите, тем более высока вероятность того, что вместе с аппетитным куском мяса или рыбы вы получите порцию канцерогенов.

Кондитерские изделия содержат высокие дозы маргарина и/или эмульгированного масла. Любите сладкое? Пеките сами и только из качественных продуктов.

Колбасы, фаст-фуд и полуфабрикаты удобны с точки зрения экономии времени на приготовление пищи. Но в них всегда присутствуют транс-жиры, "убивающие" сосуды.

Жирное мясо не стоит позволять себе чаще, чем один раз в неделю. То же можно посоветовать и касательно субпродуктов. Не стоит рисковать и жертвовать своим здоровьем в угоду вкусному ужину.

Читайте также: 5 доступных шагов навстречу здоровью сосудов

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!