Привычки, которые сделают ваше тело роскошным в любом возрасте
Если вам все никак не удается похудеть ни на диетах, ни занимаясь фитнесом, то есть вариант поработать над собой другим образом.
Введите в свою жизнь привычки, которые позволят вам быть роскошной всегда - в любом возрасте, в любой ситуации.
Одни и те же блюда
Ученые доказали, что если есть на завтрак, обед или ужин одно и те же блюдо, то мы получим меньше калорий уже за пять дней. Начинайте или заканчивайте свой день одним и тем же продуктом, и вы похудеете.
Помните о спине
Редкая женщина ухаживает за кожей спины. А тем временем, она также является гордостью женщины. Заботьтесь о коже спины, чтобы она всегда была ровной и упругой.
Педикюр нюдовых оттенков
Маленькая деталь, визуально удлинняющая ноги. Педикюр такого цвета действительно делает ноги естественными, ухоженными и длинными.
Кокосовое масло
Заведите для своей красоты друга - кокосовое масло. Оно заставит сиять вашу кожу.
Водоросли
Замените соль на водоросли. Они полезнее и почти не содержат натрий, который задерживает воду в организме.
Массаж
Это очень полезная привычка. Массаж оздоравливает, поддерживает тонус мышц и кожи.
Острое
Введите за привычку есть хоть немного острого. Содержащиеся в перце чили вещества сжигают калории.
Правильно просыпайтесь
Не торопитесь соскакивать с постели. Ложитесь на живот, обнимите подушку и тренируйте ноги - просто поднимите их на пару сантиметров и сведите пятки вместе. Это сделает ваши ножки стройнее.