Для каждого спортсмена-силовика важно, чтобы организм всегда находился в анаболическом состоянии. Для этого необходимо обеспечить высокую концентрацию в крови аминокислот. Регулярный прием протеина позволяет стабилизировать азотный баланс, тем самым предотвращая распад мышечной массы. Средняя суточная норма протеина составляет 200-300 грамм. Количество приемов – не менее 5 раз в день.
Спорт
воскресенье, марта 17, 2013 - 17:07
Сегодня в Сочи в экстрим-парке "Роза Хутор" состоялись соревнования в дисциплине лыжный хаф-пайп.
Уже разыграны первые медали, золото завоевали 18-летний Павел Чулпа и 23-летняя Алена Зуева. «Серебро» взяла Наталья Новикова, а «бронзу» - Татьяна Бутолина – это среди женщин. Среди мужчин вторым стал Роман Егоров, «бронзу» получил Глеб Будорацкий. Все призеры – москвичи.
Всего же в лыжном хаф-пайпе состязались 16 человек, в том числе 9 мужчин и 7 женщин. После двух попыток была отобрана четверка лидеров, среди них в финале и разыгрывались медали.
суббота, марта 16, 2013 - 09:58
Сегодня поступило сообщение о том, что российские фигуристы на чемпионате мира в Канаде получили первое место и домой привезут «золото». Этой заслугой весь российский народ обязан фигуристам Максиму Транькову и Татьяне Волосожар. Молодые люди опередили соперников на целых 20 баллов. Тем самым принесли нашей стране победу, первую за 8 лет.
Они набрали в общей сумме 225,71 баллов, 149,87 баллов среди которых было поставлено судьей за произвольную программу.
пятница, марта 15, 2013 - 12:02
Каждый из нас в душе настоящий путешественник. Кто-то воплощает свои мечты в реальность и отправляется покорять неведанные ранее ему места, а кто-то так и остается в своем родном городе, чтобы не натолкнуться на новые проблемы.
среда, марта 13, 2013 - 12:46
13 марта в Сочи должен был открыться заключительный этап Кубка Европы по горным лыжам, на который прибыло более 120 участников из более чем 20 стран мира. Но из-за проливного дождя, который уже вторые сутки льет над Красной Поляной все спортивные мероприятия пришлось отложить.
Отменены старт у женщин в спаломе-гиганте и тренировка у мужчин в скоростном спуске. Однако, есть надежда перенести все на 14 марта, если позволят погодные условия.
вторник, марта 12, 2013 - 10:12
Сегодня Координационная комиссия Международного олимпийского комитета (МОК) прибыла в Сочи в девятый раз. Это последний визит членов МОК, в составе которой Жильбер Фелли исполнительный директор Олимпийских игр МОК и председатель комиссии Жан-Клод Кили
В работе примут участие и российские руководители олимпийского проекта. Члены комиссии осмотрят олимпийские объекты и оценят ход работ по подготовке Сочи к Играм-2014.
понедельник, марта 11, 2013 - 05:16
8 марта ростовские баскетболисты поздравили не только своих поклонниц, но и порадовали поклонников: выездной матч Чемпионата России с "АлтайБаскетом" закончился победой "Атамана". Со счетом 72:64 ростовчане обыграли в этот праздничный день алтайчан. Несмотря на то, что первая половина матча была весьма тяжелой для жителей южного города - они откровенно проигрывали, им все-таки удалось переломить ход игры.
воскресенье, марта 10, 2013 - 19:12
Биатлонная трасса в Сочи будет изменена, поскольку профессиональные спортсмены нескольких сборных выразили недовольство ее уровнем сложности.
Однако, ответственные за строительство трассы утверждают, что эти высказывания преждевременны, так как трасса еще не готова и нынешним летом будут вноситься изменения. Будет расширена дистанция, особенно на поворотах, но все равна трасса будет достаточно сложной. Трасса расположена на вершине большие участки будет сложно выровнять.
воскресенье, марта 10, 2013 - 15:40
По данным «Известий» руководство махачкалинского «Анжи» занялось поисками нового главного тренера. Контракт нынешнего наставника Гуса Хиддинга истекает в этом году и по словам издания продлевать его с клубом он не будет. Ранее Хиддинг заявлял, что пока не знает, в каком клубе будет работать в следующем сезоне.
суббота, марта 9, 2013 - 22:01
О грядущем "договорняке" между «Аланией» и «Ростовом»
в РФС еще 5 марта просигнализировали букмекерские конторы. На бирже ставок betfair за сутки было около 1 миллиона рублей ставок на победу хозяев. Матч срочно снимали с линий многие букмекерские конторы.
В результате во Владикавказ прибыло аж три представителя РФС и, видимо, организаторы «договорняка» решили не валять ваньку на всю страну.
В итоге – безголевая ничья – 0:0, в которой ближе к победе были хозяева.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- …
- следующая ›
- последняя »