JIM: Употребление чая ведет к снижению рисков развития заболеваний сердца

Исследователи провели анализ связи между традициями употребления чая в Китае и работой сердечно-сосудистой системы участников научной работы. Специалисты изучили данные 500 тысяч жителей Китая, сопоставив их привычки по употреблению чая с медицинскими показателями. Итоги исследования были представлены в журнале Journal of Internal Medicine (JIM).

Выяснилось, что у тех, кто употреблял чай минимум трижды в неделю, вероятность развития сосудистых недугов оказалась на 11% меньше, чем у тех, кто делал это реже. Черный чай продемонстрировал более выраженную связь со снижением риска сердечно-сосудистых патологий по сравнению с зеленым. По словам специалистов, люди, предпочитающие чай умеренной крепости и не слишком горячий, реже подвергаются опасности инфаркта. Даже остывший напиток приносит пользу, тогда как обжигающе горячий — нет.

Исследователи заключили, что чай приводит в норму артериальное давление и снижает уровень холестерина. Чрезмерно увлекаться напитком не следует. Одна чашка черного чая содержит порядка 50 мг кофеина, суточная норма для взрослого человека составляет не более 400 мг.

Специалисты отметили, что чай имеет противопоказания при ряде заболеваний. Перед употреблением напитка требуется консультация специалиста.