Академик Онищенко разъяснил, как можно просто продлить жизнь

Заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко перечислил привычки, способствующие продлению жизни.

По словам Онищенко, россияне имеют все шансы увеличить продолжительность своей жизни за счет отказа от вредных привычек, включая употребление алкоголя и табакокурение. Также важно сосредоточиться на борьбе с избыточным весом и регулярных занятиях спортом. Такие данные известный врач озвучил в беседе с ТАСС.

«Чтобы продлить жизнь, у нас есть колоссальные возможности. Важно отказаться от вредных привычек. Первая из них — курение. Вторая — злоупотребление спиртным. Третий значительный фактор — ожирение, которое стало относительно новой проблемой. И, безусловно, не менее важный резерв — это практически полное отсутствие движения у граждан, особенно у детей», — пояснил эксперт.

Онищенко отметил, что в некоторых сферах уже наблюдается прогресс. Например, за последние шестнадцать лет среднедушевой уровень потребления чистого этанола существенно снизился - с 19 литров в 2009 году до 10 литров в 2026-м, подчеркнул академик.