Эксперт Чикин раскрыл, где мощно «пылит» в России и как пережить пыльцевой шторм

Весной возвращается не только тепло, но и пыльца. Часто она становится причиной сильных аллергических реакций. Директор по устойчивому развитию и цифровизации экосервиса «Сохрани Лес» Александр Чикин в беседе с «Южным Федеральным» объяснил, что такое пыльцевой шторм, как с ним бороться и где отслеживать ситуацию.

Пыльцевой шторм — это не официальное метеорологическое явление, а довольно точное по ощущению описание ситуации, когда воздух буквально наполняется пыльцой. В такие дни он как будто меняется и становится плотнее, тяжелее, что для чувствительных людей ощущается почти сразу.

По данным исследований, концентрация аллергенов в такие периоды может вырастать в несколько раз по сравнению с обычным уровнем. Для человека без аллергии это может пройти почти незаметно. Но для тех, кто реагирует на пыльцу, картина совсем другая: ухудшение самочувствия, раздражение слизистых, обострение астмы. Иногда очень резко и без предупреждения.

Кто «пылит» сильнее всего в России

Состав пыльцы меняется по сезонам. В средней полосе весной главный источник — береза (именно она чаще всего становится причиной самых тяжелых аллергических реакций), тополь, ольха и орешник. В начале лета к ним подключаются злаковые травы. Этот период может казаться мягче предыдущего, но многие переносят его не менее тяжело. К концу лета и осенью ситуация снова меняется: на первый план выходят сорные растения, прежде всего полынь и амброзия. Последняя — отдельная история. Она активно распространена в южных регионах, включая Ставропольский край, Алтай и Дальний Восток, а ее пыльца не знает границ — потоки воздуха переносят ее на сотни километров. В итоге высокие концентрации фиксируются там, где сама амброзия может даже не расти. И это особенно раздражает — в прямом смысле.

Почему становится хуже

Есть ощущение, что «раньше было легче». Да, в этом есть доля истины. Современные исследования показывают, что климатические изменения постепенно усиливают пыльцевую нагрузку. Сезон цветения начинается раньше, заканчивается позже, а периоды высокой концентрации становятся более затяжными. К этому добавляется загрязнение воздуха. В сочетании с городскими выбросами пыльца меняет свои свойства и становится более агрессивной для дыхательных путей. Реакция организма усиливается, даже если концентрация вроде бы не экстремальная.

Как пережить период активной пыльцы

Полностью выключить пыльцевой шторм невозможно. Но можно заметно снизить его влияние на здоровье, если в периоды высокой активности по возможности сокращать время на улице, особенно в сухую и ветреную погоду. Именно в такие дни пыльца активно поднимается и распространяется. Дома лучше держать окна закрытыми, а если есть возможность, то использовать очистители и увлажнители воздуха. Это не панацея, но разницу многие чувствуют уже в первые дни. После возвращения с улицы важно не откладывать простые действия: умыться, промыть нос, сменить одежду. На первый взгляд, это мелочи, но на практике — способ снять значительную часть пыльцы, которая уже осела на коже и ткани. Эти меры не убирают проблему полностью, но позволяют пережить сезон гораздо спокойнее, без постоянного ощущения раздраженной слизистой и глаз, отметил эксперт.

Где следить за ситуацией

Сегодня нет необходимости угадывать — отслеживать пики можно заранее. Удобный инструмент — Яндекс.Погода. В приложении есть отдельная вкладка с картой пыльцы, где видно текущую ситуацию и прогноз. Этого приложения достаточно, чтобы скорректировать планы и избежать лишних раздражителей. И это, пожалуй, самый простой способ вернуть себе немного контроля в период, когда воздух становится не таким уж нейтральным.