Врачи из Уфы предупредили, что 10 часов сидения на месте грозят ранней смертью

Медики из Уфы предупредили россиян о предельном количестве времени сидения на месте, резко повышающем риски ранней смерти. Особенно прислушаться к информации врачи призвали сотрудников, работающих удаленно.

Врачи из городской больницы №5 в Уфе констатировали, что спорт и физические упражнения не могут полностью нивелировать вред от продолжительного нахождения на месте. По их словам, люди, сидящие по 10 и более часов в день, имеют повышенные риски преждевременной смерти - даже при регулярных занятиях спортом.

Сотрудники медучреждения сослались на недавнее исследование ученых, согласно которому длительное пребывание в сидячем, полулежачем или лежачем положении изо дня в день резко увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. При этом никакие попытки компенсировать сидячий образ жизни умеренной или интенсивной физической активностью не способны исправить ситуацию в лучшую сторону, предупредили врачи.

Специалисты дали рекомендацию россиянам сократить время пребывания в сидячем положении. Совет коснулся даже тех, кто ведет относительно активный образ жизни с тем, чтобы снизить угрозы для здоровья и жизни.