Диетолог Фролова предупредила об опасности протеиновых батончиков для фигуры

Диетологи в очередной раз напомнили россиянам о том, что некоторые продукты, которые с виду похожи на диетические, при неразумном употреблении вредят фигуре.

Врач-эндокринолог Татьяна Фролова к таковым продуктам отнесла протеиновые батончики, отметив, что при частом их употреблении можно получить эффект, обратный снижению веса. По словам эксперта, основная проблема протеиновых батончиков состоит в их высокой калорийности. Нередко в одной порции содержится 300 килокалорий или даже больше.

«Мы рассматриваем их как полезный перекус, но по факту по калорийности один - два батончика могут полностью заменить полноценный прием пищи», — отметила она в беседе с «Лентой.ру».

Если же стоит задача набрать вес, то правильное включение батончиков в рацион может помочь в достижении этой цели, отметила врач. Протеиновый батончик часто считается идеальным вариантом быстрого и питательного перекуса во время или после интенсивных физических упражнений. Однако в этом случае важно, чтобы в составе содержалось достаточное количество не только белков, но и углеводов.

Предупреждения об опасности для фигуры со стороны диетологов нередко звучат и в адрес мюсли. Медики предупреждают, что некоторые варианты мюсли могут быть высококалорийными и насыщенными сахаром, а значит, углеводами.