Врач Кабанов дал рекомендации по избавлению от отеков на лице по утрам

Алексей Кабанов, диетолог-консультант и заместитель директора центра "Здоровое питание", рассказал, как справиться с утренней отечностью на лице. Он подчеркнул, что основной акцент нужно сделать на пересмотр рациона.

Доктор рекомендовал сократить или исключить из меню продукты с добавленным сахаром. Также следует сократить до минимума сладкие газированные напитки, соки с сахаром и всевозможные сладости, отметил медик в беседе с РИА Новости.

Кабанов также указал на необходимость сокращения потребления соли. Это касается не только соли, добавляемой при приготовлении блюд, но и той, что содержится в готовых продуктах, таких как сыр или колбаса. Излишество насыщенных жиров в продуктах негативно отражается не только на лице, но и на сердечно-сосудистой системе.

Эксперт предостерег от злоупотребления алкоголем. Спиртные напитки не только способствуют задержке жидкости в организме, но и ослабляют иммунитет и нарушают работу внутренних органов.

Отечность может быть признаком заболеваний почек, сердца, щитовидной железы, различных патологий, аллергических реакций или гормональных нарушений. Для точного определения причины Кабанов дал совет обратиться к специалисту. Самолечение в таких случаях представляет опасность.