Здоровая диета в молодости может помочь исключить болезни в 70 лет

Американские ученые нашли связь между качеством диеты в молодом и среднем возрасте и когнитивными способностями в более поздние годы жизни, о чем проинформировали в Limonnews.

Исследователи констатировали, что питание в 40 лет может оказать значительное влияние на здоровье в 70 лет. Здоровый рацион в молодости позволяет улучшить качество жизни в преклонном возрасте, говорится в отчете ученых.

Свыше 3 тысяч человек находились под наблюдением научных сотрудников Гарварда в течение 70 лет. По итогам анализа полученных данных ученые установили, что здоровое питание способствует сохранению здоровья мозга и предотвращению снижения когнитивных функций, наступающего с возрастом.

Исследователи констатировали важность учета также иных факторов, влияющих на здоровье. Это в том числе физическая активность, социально-экономический статус и доступ к медицинским услугам. Одним из ведущих факторов сохранения здоровья в преклонном возрасте учеными было названо правильное питание в течение жизни.