Диетологи: тунец, смузи, томаты и сухофрукты вредно есть каждый день

Некоторые популярные продукты не так полезны, как многие считают. Очередной пищевой миф разоблачили российские диетологи, предупредив, что из еды не стоит употреблять каждый день.

В этом списке оказался тунец. По словам врачей, эту рыбу не стоит употреблять в пищу слишком часто. Причина кроется в том, что тунец насыщен ртутью, и если его есть часто, это вещество может накопиться в значительных объемах в организме, что не пройдет бесследно для здоровья.

Диетологи не рекомендовали включать в ежедневное меню смузи. Многие полагают, что речь идет о крайне полезном напитке, эффективном при похудении. Однако это утверждение обманчиво, ведь во фруктовых смузи присутствует довольно много сахара.

По той же причине не стоит налегать на сухофрукты. В них также присутствует много сахара, отметили специалисты.

Предельно осторожными следует быть с консервированными помидорами и томатной пастой. Томаты обладают повышенной кислотностью, а банка, в которой хранятся консервированные продукты, имеет остатки смоляных веществ, среди которых присутствует синтетический эстроген бисфенол-А. Это вещество может провоцировать многие опасные недуги, в том числе сахарный диабет, передает Marieclaire.ru.