Ученые из Британии раскрыли, как прожить дольше на 5 лет

Британским ученым удалось выявить фактор, позволяющий увеличить продолжительность жизни на 5 лет.

Ученые из Соединенного Королевства провели масштабное исследование, направленное на изучение факторов, повышающих продолжительность жизни. По итогам научной работы исследователями было заявлено, что следование азам здорового образа жизни (ЗОЖ) позволяет компенсировать генетические изменения и снизить риски ранней смерти.

В отчете сказано, что генетика способна увеличивать риски ранней смерти на 21%, однако и люди сами могут приближать свой уход из жизни. Завершив исследование, научные сотрудники пришли к выводу о том, здоровый образ жизни может сглаживать негативное влияние генетики более чем на 60% и продлевать жизнь человека на 5 лет.

На продолжительность жизни оказывают серьезное влияние наличие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), физическая активность, стрессы и питание, напомнили ученые.