Итальянцы нашли способ питания, позволяющий сбрасывать до 6 кг за 2 недели

18/04/2024 - 08:26
Подпишитесь на ЮФ на

Итальянские специалисты рассказали о методе похудения, позволяющий быстро избавляться от лишнего веса.

Секрет стройности многих жительниц Италии кроется в национальной кухне, насыщенной фруктами, овощами, мясом, рыбой и специями. Однако итальянская диета имеет несколько нюансов, позволяющих на первых порах устранять вес до 6 килограммов за пару недель.

Специалисты поясняют, что продукты, составляющие основу итальянской кухни, богаты питательными веществами, имеют низкую калорийность, что способствует потере веса без чувства голода. Еще большое значение играет размер порции, итальянцы славятся умением есть немного. На этом настаивают и их диетологи, разрабатывающие новые способы похудения.

Главное правило необычного способа похудения из Италии гласит, что прием пищи должен быть своего рода ритуалом, включающим в себя медленное и осознанное потребление блюд. Это позволяет еде лучше усваиваться, исключает переедание, плюс ко всему обеспечивает чувство сытости надолго.

В первое время благодаря указанному необычному подходу к питанию можно устранить вес до 6 килограммов за относительно непродолжительное время, передает ИА Stavropol.Media, ссылаясь на специалистов.

Любые диеты имеют противопоказания, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Автор: Елена БЫСТРОВА