Доктор Павлова раскрыла опасную ошибку утром, связанную с густой кровью

Зухра Павлова, известный российский эндокринолог, рассказала о распространенной ошибке по утрам, приводящей к загустению крови. Некоторые люди совсем не употребляют в это время воду.

Доктор рекомендовала употреблять по утрам чистую теплую воду. Она пояснила, что в этот период из-за дефицита жидкости кровь густая, и клетки могут "слипаться", повышая риск формирования тромбов.

"Это риск инсультов и инфарктов", - пояснила эксперт, отметив, что между стаканом воды и завтраком должен быть временной интервал около получаса.

Еще доктор дала совет не пропускать трапезу по утрам, поскольку в это время, как правило, наблюдается самый высокий уровень кортизола, являющегося гормоном стресса. Если не позавтракать, и при этом в течение дня нужно будет активно думать и двигаться, организм будет вынужден разрушать собственную мышечную ткань.