Медработники РФ раскрыли 3 нужных для сосудов жирных продукта

Российские медики рассказали о пользе некоторых жирных продуктов для сосудов.

Врачи призвали россиян не придерживаться вегетарианского рациона весной, ведь в условиях сезонного гиповитаминоза белковые и жирные продукты необходимы, как никогда. Был дан совет употреблять мясо не менее 3 - 4 раз в неделю.

Мясные продукты не только являются источником белков и жиров, но и содержат большое количество необходимых организму веществ, включая цинк. Он играет важную роль в укреплении сосудов и поддержании их здоровья в норме. Цинк можно получить из говядины и свинины.

Помимо того, мясо является источником железа, при дефиците которого волосы и ногти становятся ломкими, а сам человек постоянно испытывает недомогание.

Весной также не стоит отказываться от яиц, также полезных для всего организма и, в частности, для сосудов. Врач Анна Кореневич дала совет не пренебрегать жирной пищей. Особенно полезными, по ее словам, являются морская рыба и льняное масло.

При этом врачи предупредили, что приведенные продукты имеют противопоказания, поэтому перед их употреблением не лишней будет консультация специалиста.