Врачи назвали гражданам РФ три продукта, от которых живот растет быстрее, чем от сахара

Многие люди употребляют в пищу три с виду "невинных" продукта, от которых стремительно набирают вес. О них предупредили российские врачи.

Эндокринолог Зухра Павлова в своем Телеграм-канале рассказала, что можно набирать вес от кофе, при этом не употребляя сладости и мучные изделия.

И дело тут не в американо или эспрессо, к ним претензий нет. Эти напитки не имеют калорий. Самый маленький капучино с нежирным молоком и без сахара - это уже 50 калорий. Если каждый день употреблять по две чашки такого напитка, то уже через месяц можно получить "валик" из жира на талии.

Другие врачи рекомендовали россиянам избегать пива и сладкой газировки, поскольку эти напитки являются настоящей "жидкой калорийной бомбой".

Еще был дан совет держать под контролем употребление белого хлеба. Незаметно для себя можно получить из хлеба столько калорий, как в пирожной или куске торта.