Эксперт Пармежова посоветовала контролировать эмоции, чтобы научиться экономить
В наше время финансовая независимость играет довольно большое значение и многие задаются вопросом, как же привлечь в свою жизнь деньги.
Сертифицированный коуч ICF Анастасия Пармежова в беседе с “Южным федеральным” поделилась советами, как изменить своё восприятие понятия “экономии” и сосредоточить своё внимание на достатке.
Эксперт напомнила, что бизнес-обучения, на которых предлагалось расширять свое сознание через визуализацию, начали приобретать популярность примерно десять лет назад. Например, поехать в автосалон посидеть в авто, на которое еще не заработал. Зато смог соприкоснуться с мечтой вживую и представить как это – владеть автомобилем мечты.
При этом она отметила, что важным является именно попытка ощущать себя так, будто вы уже живете жизнь человека, который стремится зарабатывать определенную сумму. Не стремиться тратить больше, чем зарабатываешь, а именно ощущать.
- Попробуйте оценить ваш навык контролировать ваши доходы и расходы. От некоторых клиентов я слышу утверждение: “Я не хочу экономить! В детстве и юности я жил бедно, больше так не хочу! Экономия сковывает меня”. Люди связывают экономию с негативным переживанием бедности. То, на чем мы сосредотачиваем внимание, это становится нашим восприятием действительности, - рассказала Пармежова.
Для того, чтобы прекратить воспринимать экономию как сковывание, делится мнением эксперт, важно изменить свое отношение к экономии и сосредоточиться на том, чего вы хотите, а не на том, чего вы боитесь. Сделать это можно задав себе несколько вопросов, ответы на которые помогут внести больше ясности. “Что я хочу чувствовать в отношении экономии?”, “Какие горизонты для меня открывает финансовое планирование и экономия?”, “Какой фразой я могу себя поддержать в реализации цели экономить и планировать?”- вот лишь немногие из них.
Нелишним будет и составление финансового плана, например, на ближайший год. При этом полезно получать ощущение того, как поставленные цели достигаются.
Полезным, по словам коуча, также станет и проведение оценки своих эмоций в связи с целью экономить.
- Определите, что вы чувствуете в связи с необходимостью экономить. Проявите интерес: какую информацию несет в себе ваша эмоция? Вспомните момент, когда вы уже испытывали эту эмоцию и осознайте, что успешно с ней справились раньше. Что вы делали тогда? Убедитесь, что вы можете справиться с этой эмоцией сегодня и в будущем. Настройтесь на экономию и планирование расходов и приступайте к действию, - дала совет Пармежова, добавив, что такие действия позволят научиться бороться со стрессом, закалить характер и понять, что экономия и планирование делают жизнь лучше.