Онищенко дал советы по сохранению здоровья

Заместитель главы Комитета Госдумы по образованию и науке, доктор медицинских наук, академик РАН, профессор, бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко дал несколько рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье и укрепят иммунитет.

Профессор отметил, что самый главный совет – это положительный настрой и вера в то, что все будет хорошо, сообщает ДумаТВ. Чтобы такая уверенность появилась, нужно, во-первых, не поддаваться панике, а во-вторых, перестать смотреть телевизор, в котором постоянно нагнетается ситуация.

Академик также сказал, что очень важно вести здоровый образ жизни в целом. Надо отказаться от вредных привычек, в том числе и от «лежания на диване», соблюдать режим сна, следить за сбалансированностью рациона питания, выделять время на отдых.

Все эти нехитрые советы, считает Онищенко, помогут без особых проблем пережить осенне-зимний период, когда начинает увеличиваться количество респираторных заболеваний.