Роспотребнадзор дал рекомендации, как приступить к работе после долгих праздников

Залогом комфортного перехода от продолжительных праздников к рабочим будням является простое правило. Роспотребнадзор рекомендует начинать первый рабочий день с простого и приятного.

Специалисты ведомства уверены, что вне зависимости от рода деятельности, в любой работе есть вещи, выполнять которые удобнее и легче. Именно с этих занятий и нужно начинать первый рабочий день после длинных новогодних выходных.

-Начните с легких задач и постепенно переходите к более сложным вопросам, - советуют эксперты Роспотребнадзора.

Для того, чтобы организм как можно быстрее перестроился на рабочий лад, нужно соблюдать режим сна и придерживаться здорового рациона. Высококалорийная пища вызывает сонливость, поэтому в течение дня лучше обходиться легкими перекусами. Регулярная умеренная физнагрузка позволит поддержать работоспособность и сбросить набранные за праздники килограммы.