Диетолог Королева посоветовала не садиться на диету весной и объяснила почему

Весна является не самым подходящим временем для того, чтобы садиться на диету, уверена известный врач-диетолог Маргарита Королева.

Причина в том, что именно весной потребности организм человека увеличиваются в разы. Поэтому в этот период необходимо полноценное, сбалансированное и разнообразное питание, сообщает РИА Новости.

В рационе обязательно должен присутствовать белок, причем как растительного, так и животного происхождения. Должны быть простые и сложные углеводы. В обязательном порядке должны присутствовать полезные жиры, которые являются источником витаминов А и Е, необходимых для поддержки иммунитета.